Camille Picazo

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5 astuces pour surmonter les petites déprimes

Nous avons tous à un moment de notre vie connu le petit coup de déprime (en plein hiver, le dimanche soir, après une rupture ou lors de chamboulements de vie plus lourds). Certains se laissent happés par ces moments où tout semble gris, où la vie n’a plus de goût. D’autres arrivent à avoir une […]

Perte de poids

De nombreuses (et nombreux) clientes viennent nous voir en magasin bio, en nous parlant de régimes, perte de poids et s’attendant toujours à des miracles. Aujourd’hui, quelques conseils qui vous permettront de rééquilibrer votre alimentation et éventuellement de perdre les quelques kilos superflus. Il est d’abord nécessaire de comprendre pourquoi on a besoin de perdre du […]

Alimentation en conscience

La pleine conscience est à la mode ces derniers temps. Mais on a tendance à la croire réserver à certains moments (de calme) et à certaines personnes (les moines bouddhistes). Mais la pleine conscience est pour tous et à chaque instant, nous pouvons vivre en pleine conscience, marcher en pleine conscience, manger en pleine conscience…

Sortir de l’hiver en douceur

Après quelques mois froids et sans lumière, nous sommes tous pressés d’investir le printemps, d’abandonner manteau, écharpes, gants. En Médecine Traditionnelle Chinoise, le printemps arrive en février (le 04/02 cette année), et les allergies printanières suivent en général. Mais quel soulagement de pouvoir se dire qu’en février, on peut déjà penser aux saisons plus douces […]

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